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Meine Dienstleistungen

Personal Training

Wie läuft das Personal Training ab?

Nachdem du den ersten Schritt gemacht hast und mit mir Kontakt aufgenommen hast, beginnen wir gemeinsam deine Fitnessreise. Der Ablauf eines Personal Trainings bei mir ist darauf ausgerichtet, deine individuellen Ziele zu verstehen und gezielt darauf einzugehen.

Kostenloses Kennenlerngespräch

Der Startpunkt ist ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch. Hier haben wir die Gelegenheit, uns persönlich zu treffen, uns besser kennenzulernen und über deine Fitnessziele zu sprechen. Es ist mir wichtig, ein Verständnis für deine Bedürfnisse zu entwickeln, um unser Training optimal auf dich abstimmen zu können.

Zielbesprechung

Während des Kennenlerngesprächs besprechen wir deine Ziele und Erwartungen im Detail. Ob du nach Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer oder allgemeinem Wohlbefinden strebst, gemeinsam setzen wir klare Ziele für deine Fitnessreise.

Termin für das erste Personal Training

Nach unserem Gespräch vereinbaren wir einen Termin für dein erstes Personal Training. Hier legen wir den Grundstein für deine individuelle Trainingsroutine. Du kannst wählen, ob das Training bequem bei dir zuhause oder in einem Fitnessstudio deiner Wahl stattfinden soll.

Flexibilität

Dein Wohlbefinden steht bei mir an erster Stelle. Daher biete ich die Flexibilität an, das Training an deine Bedürfnisse anzupassen. Ob du die private Atmosphäre deines Zuhauses bevorzugst oder die Ausstattung eines Fitnessstudios nutzen möchtest, gemeinsam finden wir die optimale Umgebung für dein Training.

Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dass du deine Ziele erreichst und dabei Freude an der Bewegung und einem gesunden Lebensstil findest. Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Eine schwarze Hantelscheibe mit einer Langhantel im Vordergrund, während im Hintergrund mehrere Personen in einem Fitnessstudio miteinander interagieren. Die Szene vermittelt eine energiegeladene und gemeinschaftliche Trainingsatmosphäre.

Ein sportlicher Mann, der sich in einer Fitnessstudio-Umgebung auf das Heben einer Langhantel vorbereitet. Er trägt Sportschuhe und Shorts mit orangefarbenen Streifen, während die schwarze Bodenmatte eine professionelle Trainingsumgebung widerspiegelt.

Eine Frau trägt eine zu große beige Hose und zeigt mit der Hand, wie viel Platz in der Taille übrig ist. Sie trägt ein blaues Oberteil, das ihre schlanke Silhouette betont, und vermittelt den Erfolg einer Gewichtsabnahme oder Körperveränderung.

Eine Frau sitzt auf einer blauen Yogamatte und arbeitet an einem Laptop. Sie trägt sportliche Kleidung, eine Smartwatch und hat pinkfarbene Details an ihren Schuhen. Im Hintergrund liegen lila Hanteln, die auf eine Fitness- oder Online-Trainingseinheit hindeuten.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Was ist Personal Training und für wen ist es geeignet?

Personal Training ist ein individuell auf dich zugeschnittenes Fitnessprogramm, das sich an deinen persönlichen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinen zeitlichen Möglichkeiten orientiert. Dabei stehe ich dir als Trainer zur Seite, um dich zu motivieren, die richtige Technik zu vermitteln und sicherzustellen, dass du effektiv und verletzungsfrei trainierst.

Es ist geeignet für:

Anfänger, die den Einstieg ins Training suchen.
Fortgeschrittene, die ihre Leistungen verbessern möchten.
Menschen mit speziellen Zielen, wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Steigerung der Fitness.
Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die ein angepasstes Programm benötigen.
Alle, die mehr Motivation und eine individuelle Betreuung suchen.

Egal, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu im Training bist, Personal Training ist für jeden geeignet, der sich verbessern und seine Ziele schneller erreichen möchte.

Wie läuft das kostenlose Beratungsgespräch ab?

Im kostenlosen Beratungsgespräch nehme ich mir Zeit, um dich und deine Ziele besser kennenzulernen. Wir sprechen über:

Deine aktuellen Herausforderungen und Wünsche,
deine bisherigen Erfahrungen im Training und/oder Ernährung,
und welche Ziele du in welcher Zeit erreichen möchtest.

Außerdem klären wir organisatorische Details, wie den Trainingsort und deinen bevorzugten Zeitrahmen. Ich erkläre dir, wie ich arbeite, und beantworte alle deine Fragen. Ziel ist es, gemeinsam herauszufinden, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Das Gespräch kann persönlich, telefonisch oder per Video-Call stattfinden, ganz wie es dir am besten passt!

Wo findet das Personal Training statt?

Ich biete meine Personal Training Stunden hauptsächlich im almiNa Fitnessstudio in Landshut an. Nach Wunsch trainiere ich jedoch auch in jedem anderen Studio deiner Wahl in der Umgebung von Vilsbiburg, einschließlich Landshut, Dingolfing, Mühldorf und Erding. Das Training muss aber nicht zwingend in einem Fitnessstudio stattfinden, ich komme auch gerne zu dir nach Hause oder wir trainieren outdoor. Schreib mir einfach, was für dich am besten passt!

Welche Ziele kann ich mit deinem Coaching erreichen?

Mein Coaching hilft dir, deine individuellen Ziele auf effektivste Weise zu erreichen. Dazu gehören unter anderem:

Muskelaufbau: Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Körperdefinition.
Gewichtsreduktion: Verliere nachhaltig Fett und erreiche dein Wohlfühlgewicht.
Steigerung der allgemeinen Fitness: Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Gezielte Problemzonenarbeit: Fokus auf bestimmte Bereiche, wie Bauch, Beine oder Po.
Gesundheitsförderung: Reduziere Schmerzen und verbessere deine Körperhaltung.
Leistungssteigerung: Bereite dich auf sportliche Herausforderungen oder Wettkämpfe vor.

Egal, ob du ein bestimmtes Ziel hast oder einfach gesünder und fitter werden möchtest, mein Coaching ist individuell auf dich abgestimmt, damit du schnell und nachhaltig Fortschritte machst.

Wie setzen sich die Preise für das Personal Training zusammen?

Die Preise für mein Personal Training richten sich nach verschiedenen Faktoren wie dem Trainingsort, der Häufigkeit und Dauer der Einheiten sowie eventuellen Aktionen oder Rabatten. Ich biete außerdem spezielle Vergünstigungen, z. B. für Studenten, und es gibt immer wieder spannende Goodies, die dein Training bereichern.

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